¿Cómo prepararse para el bikini antes del verano?

Una vez terminada la primavera, todos empezamos a pensar en la próxima temporada de bikinis. Y está totalmente bien lucir y sentirse bien en el traje este verano, pero ponerse en forma y mantenerse saludable tiene que ver más con una rutina de estilo de vida saludable que con una dieta rápida de verano. 

ESTOS CONSEJOS LE PERMITIRÁN PREPARARSE PARA EL VERANO INCLUSO ANTES DE QUE EMPIECE.

Si fijas tus objetivos al principio, es más probable que mantengas tu motivación. 

Hay cosas que funcionan para diferentes personas y estilos. A algunas personas les encanta correr, a otras les gusta empezar el día con yoga. Decide qué es lo que mejor te funciona y sé constante. 

Construir músculo magro sí quema gat, pero no tanto como el cardio. Para obtener los mejores resultados, haz 2 veces a la semana cardio y 2 veces entrenamiento de fuerza.

Mientras te ejercitas, es más probable que pierdas agua y, en consecuencia, perderás peso, pero es mejor para tu salud perder menos kilos y mantener tu cuerpo hidratado que lo contrario. Sea cual sea el entrenamiento que realices, asegúrate de mantenerte hidratado.

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