¿Sientes sed?
Nuestro cuerpo necesita agua y todos somos conscientes de ello. Pero no se sabe que el 75 % de las personas no se
'no beber suficiente agua.
¿Se te ha ocurrido hoy que tienes sed?
Adivina qué: cuando experimentas la sensación de sed, ya estás deshidratado.
¿Qué significa esto?
El cuerpo está compuesto por aproximadamente un 60% de agua. Esto significa que cuando sentimos sed -y la mayoría de nosotros nos pasamos el día con esa sensación constantemente- estamos afectando al rendimiento de la mayor parte de nuestro cuerpo. Casi todos nuestros sistemas no funcionan tan bien sin la ingesta adecuada de agua.
Por eso debemos alimentar nuestro cuerpo. El agua es esencial para la correcta circulación de los nutrientes en el cuerpo. Sirve como sistema de transporte del cuerpo y cuando estamos deshidratados, las cosas no pueden circular tan bien.
¿Por qué debemos beber más agua?
- Aumenta tu nivel de energía, productividad y creatividad
- Mejore el aspecto de su piel
- Refuerza tu sistema inmunológico
- Regula tu digestión y te ayuda a mantener tu peso saludable
- Prevenir los dolores de cabeza
Y aunque la mayoría de las recomendaciones se centran en la cantidad de agua que debemos beber, no se habla lo suficiente de la frecuencia con la que se debe beber un sorbo de agua. La frecuencia y la distribución uniforme de la ingesta de agua durante el día es en realidad la clave para prevenir la deshidratación. Hemos tenido esto en cuenta a la hora de crear la nueva EQUA Smart Water Bottle, que está aquí para llevar tu consumo de agua -y tu bienestar general- al siguiente nivel.
El futuro de la hidratación será:
- Ayudarle a comprender la cantidad de agua que su cuerpo necesita diariamente
- Brilla para recordarte que tienes que beber cuando te quedas atrás
- Ajuste su objetivo en función de la actividad
- Sigue tu progreso en la aplicación de hidratación
- Celebrar contigo cuando alcances tu objetivo y, sobre todo, mantener tu cuerpo sano y con energía
Leave a comment