Mar 17, 2020

5 maneras de aprovechar el día

Ya que nuestras vidas normales en esta situación se han cambiado y por lo tanto también nuestras actividades normales, la mayoría de nosotros tendrá que pasar más tiempo en casa en las próximas semanas. Puede ser difícil imaginar estar atrapado en casa todo el tiempo durante este duro período, pero tenemos que verlo con una nota más positiva. Este es el momento en que puedes ponerte al día con todas las cosas que nunca llegaste a hacer, o simplemente seguir haciendo lo que te gustaba hacer incluso al aire libre.

Por eso, hemos compilado una lista de cosas para hacer en casa, que te mantendrán saludable, energizado y ocupado al mismo tiempo.

MANTÉN LA CALMA Y HAZ EJERCICIOS

Piensa en tu cuerpo y convierte tu apartamento en el espacio de entrenamiento. En EQUA a menudo hacemos varios ejercicios y clases de yoga gratis, ya sea en nuestro blog o en YouTube. Si estás listo para sentirte y verte bien, te recomendamos una variedad de entrenamientos:

¡Y no olvides de hidratarte durante los ejercicios! La hidratación adecuada cuenta la mitad del entrenamiento. ¿Te preguntas por qué? Encuentra todas las ventajas de beber agua AQUÍ.

EXPERIMENTA EN COCINA

Ahora es el momento perfecto para repasar tus habilidades culinarias. Puede ser un simple batido o un plan de comidas de 3 días (el que preparamos en colaboración con la exitosa Foodie Ayatana - lo puedes ver AQUÍ), unas recetas fáciles de seguir para hacerte unos platos deliciosos y saludables.

RECICLA EN LÍNEA

Ahora es el momento perfecto para aprender a "reciclar en línea". Haz una lista de compra de las cosas que necesariamente necesitas, presta atención a las alternativas de cero desperdicios que se ofrecen y que tal vez no notes directamente mientras estás en la tienda. Nosotros en EQUA nos esforzamos para ofrecer alternativas saludables y respetuosas con la naturaleza de no usar las botellas de plástico desechables, y por eso hemos hecho un esfuerzo extra para ofrecerte todas las opciones de botellas reutilizables a través de nuestra propia tienda online. No dudes en seleccionar todas las variedades de diseño AQUÍ y disfruta de cada sorbo de agua, té o café directamente de una botella reutilizable de alta calidad y larga duración.

DIVIÉRTATE

Estar sentado en un lugar todo el día puede ser duro y aburrido. Así que enciende tu música favorita y baila. Invita tus amigos a hacer lo mismo. Una lista completa de ideas puedes encontrar en nuestra cuenta de TikTok, donde hemos coleccionado todos nuestros mejores momentos, tanto en EQUA oficina como fuera de ella.

Y confía en nosotros: si nosotros sabemos bailar, seguro que tú también puedes.

LEE Y RELÁJATE

Si eres como nosotros y nunca tienes tiempo para leer, este es el momento de redescubrir la lectura. Nuestra EQUA sección de revistas ofrece una variedad de opciones, desde salud, belleza, hasta sostenibilidad, que te darán un consejo de informaciónes útiles en cada aspecto que deseas. Échale un vistazo y disfruta!

Visita el sitio web: www.myequa.com para más información.

O el perfil de Instagram myequa.